전체 글20 PART 1 행복을 만들 수 있을까? : 긍정 정서_4 1장 긍정 정서와 긍정 특성_4 그렇다면 그 많은 특성 가운데 긍정심리학자들이 24가지만을 사람의 강점으로 꼽은 까닭은 무엇일까? 1936년 당시, 개인의 특징으로 분류된 1만 8,000개 단어 가운데 24가지를 고른다는 게 보통 어려운 일이 아니었을 것이다. 미국정신의학협회가 심리장애 진단 분류체계로 규정한 『심리장애의 진단 및 통계 편람DSM』의 단점을 보완할 새로운 분류체계 작성에 참여했던 명망 있는 심리학자나 정신의학자들로서는 연구과제의 특성을 선정하는 일을 소홀히 할 수 없었던 것이다. 용기, 친절, 창의성은 어떨까? 물론 얼마든지 연구 과제가 될 만하다. 그렇다면 지능, 절대음감, 철저한 시간관념은 어떤가? 이에 대한 판단 근거는 다음 세 가지로 볼 수 있다. ● 대부분의 문화권에서 중요하게 .. 2022. 7. 22. PART 1 행복을 만들 수 있을까? : 긍정 정서_3 1장 긍정 정서와 긍정 특성_3 내 강의를 듣는 학생들은 처음에는 즐거운 일보다 친절을 베푸는 행위에서 행복을 얻을 수 있다는 내 강의 내용을 믿지 못하겠다는 눈치였다. 그래서 열띤 토론을 거친 뒤, 다음 시간까지 즐거운 일과 친절한 행동을 한 가지씩 해보고 그에 대한 보고서를 제출하도록 했다. 이 수업 활동은 학생들의 삶의 변화로까지 이어졌다. 그것은 친구와 어울 리가, 영화관람, 따뜻한 초콜릿 선데 먹기 따위의 즐거운 활동을 한 뒤의 느낌에 비해 친절한 행동을 한 뒤의 여운이 더 강렬하다는 사실을 제각각 확인한 결과였다. 자신의 강점을 발휘하여 자발적으로 남을 도와주면 온종일 기분이 좋았다는 것이다. 대학교 3학년인 한 여학생은 초등학교 3학년인 조카로부터 수학을 가르쳐달라는 부탁을 받고 그 조카를 .. 2022. 7. 22. PART 1 행복을 만들 수 있을까? : 긍정 정서_2 1장 긍정 정서와 긍정 특성_2 켈트너와 하커 교수는 결과를 검토하다가, 웃음을 짓고 있는 여성들이 더 아름다워 보이게 마련이므로 미소 자체의 진실성보다 미모가 생활 만족도에 영향을 미치는 것은 아닐까 궁금해졌다. 두 교수는 졸업 앨범에 있는 여학생들의 외모를 살펴본 뒤, 미모가 결혼이나 생활 만족도와는 무관하다는 결론을 얻었다. 결과적으로 진짜 웃음을 짓는 여성이 행복한 결혼생활을 할 가능성이 높다는 것을 재확인한 것이다. 앞서 소개한 두 가지 연구는 놀랍게도 한순간의 긍정 정서가 드러나 있는 사진 하나만으로도 장수나 결혼 및 생활 만족도를 예측할 수 있다는 사실을 공통적으로 보여준다. 이 책의 1부와 2부에서는 기쁨, 환희, 쾌락, 만족감, 평온, 희망, 황홀 등의 순간적인 긍정 정서들을 다루고 있다.. 2022. 7. 22. PART 1 행복을 만들 수 있을까? : 긍정 정서_1 1장 긍정 정서와 긍정 특성_1 세실리아 오페인은 1932년 밀워키에서 수녀로서 종신서원을 했다. 그녀는 학교 교육 사업을 하는 노트르담 수녀회의 수련 수녀로 입회했을 때 아이들을 가르치는 일에 일생을 바치기로 결심했다. 그때 자기 삶을 짤막하게 소개하는 글을 써달라는 요청을 받은 그녀는 다음과 같이 썼다. 주님께서 헤아릴 수 없이 귀한 은총을 내게 베푸시어 인생을 잘 출발하도록 이끌어주셨습니다… 수련 수녀로서 노트르담 수녀회에서 학습하며 보낸 그 세월 동안 나는 참으로 행복했습니다. 지금 나는 성스러운 성모 마리아의 수도복을 받고 사랑의 하나님과 더불어 살아가기를 크나큰 기쁨으로 간절히 바라고 있습니다. 그 해에 함께 종신서원을 받은 마커리트 도넬리 수녀는 자기 삶을 다음과 같이 썼다. 나는 1909년.. 2022. 7. 22. 이전 1 2 3 4 5 다음